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食物瘦身法 调整饮食后减掉了10公斤的体重(下)

来源:恒恒美食网  04-11/2020
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   食物瘦身法,调整错误的饮食习惯真的可以瘦。上一篇文章提到我们回家清理了冰箱里不能吃的食物,接下来这件事就是出发寻找我们可以吃的面包,解决早餐问题。

  为什么要找可以吃的面包?因为邱老师说蛋对我来说是过敏原,而大部分的面包其实都是蛋制品,我们问了一家又一家,要找出没有加蛋制作的面包.有些店员搞不清楚还得请出面包师傅给我们答案。当然,皇天不负苦心人,终于让我们找到了不加蛋的吐司,也找到了好吃的法国面包呢!

  早餐解诀了,中餐就由老婆帮我准备便当。如果前一天老婆来不及准备,那也没关系,公司的自助餐一样可以让我饱餐一顿,只要过滤掉不适合的食物,太油的食物我就谁备一碗开水,把食物过水了再吃。同事们看到我这样把菜肴过油再吃,一开始觉得有点夸张,但当他们发现被我过过水的碗中浮满了厚厚的一层油,也开始有样学样。

  依照邱老师的摄取建议,才不到一个月,我就发现我减轻了5公斤。真的不夸张,一个月减了5公斤收!后来邱老师告诉我,其实我诚去的都是水分,因为我是水肿体质,虽然看起来不胖,但是多少还是给人“大只”的印象,因为身体变暧了,水分渐渐排除,基础代谢率提高,体重当然减轻了。水分持续排除的结果,我总共消掉了10多公斤的体重,身材也变得更好了。最重要的是我的湿疹自动消失,我的身体不再有抓痕,而且体力也变好,每天工作完回到家依旧精力旺盛。最近的好消息是,老婆怀孕了,我准备当爸爸了p 当然,下一步就是再去请教邱老师,好好地为老婆在怀孕期间做调理,准备迎接健康宝宝的诞生!

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